日経ヘルス ムック「更年期の不安を解消!」に出ています

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日経ヘルス ムック「更年期の不安を解消!」に出ています

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2014/07/09 日経ヘルス ムック「更年期の不安を解消!」に出ています

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日経ヘルス ムック「更年期の不安を解消!」

一日10分、更年期不調がなくなる

“寝たままヨガ” が掲載されています。(全6ページ)

台風8号が近づいています。

今日の東京はムシムシ・・ジメジメ・・やな感じ!

こんな日は体がだるくて重くなりがちで、やる気もなかなかでませんね。

そんな時でもできる、私が毎日続けている お気に入りメニュー をご紹介しています。

更年期世代ではないみなさんにも、おすすめですheart04

やってみてくださいね!

 

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