石鹸がわりのひよこ豆ペーストの作り方

有限会社 アーユルスペース樂

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楽・資料室

2017/12/03 石鹸がわりのひよこ豆ペーストの作り方

樂ではアビヤンガには平均200㏄の薬用オイルを用い、スウェダナの後このペーストを体に塗ります。

そしてシャワーで流すだけです。「必要な油分は残し、余分な油分は流れます。後はサッパリです。

 

用意するものBESAN(ひよこ豆の粉)・ボール・泡だて器(小)・水少々・熱湯適量

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ひよこ豆の粉大匙で2杯くらいをボールに入れます。

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水を加えて水っぽいくらいの液体状にします。

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熱湯を加えて素早く撹拌します。

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こんな感じになります。とても熱いです。80度くらいはあるでしょう。

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5分も経つとこんな感じです。まだまだ火傷注意です。18分くらいが丁度よい50度くらいになります。

★セルフアビヤンガなら時間を逆算して作っておいて下さい。

 

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