３月の予定です

花粉シーズン真っただ中です。皆さん色々対策をとっていると思います。雨が降れば傘やカッパを着るように、見えないとはいえ花粉の中を動くのですからマスク+眼鏡＋ウィンドブレーカの様な素材の服、そして帽子は欠かせません。
食べ物としてはねばねばヌルヌル、ビタミンＣやミネラル補給、乳酸菌が豊富なヨーグルト等は少しずつでも摂りたいものです。
２月の圓融寺セミナーでは『鎖骨から上の浄化療法・ナスヤ』を体験して頂きました。
特に大切な事は『鼻毛を必要以上に切らない』『薬を服用して居てもマスク＋眼鏡＋帽子はする』です。

ＲＡＫＵではこの時期に来院された方にはナスヤを無料で提供します。ご希望の方は、お申し出ください。ヨガクラス参加者も勿論ＯＫです。

樂座禅会は３月２０日（日）１５時からです。

圓融寺セミナー『Yoga＋坐禅+アーユルヴェーダ』
３月２７日（日）１５～１８時頃まで。
申込は圓融寺ＨＰからお願いします。