１２月の予定です

いきなりの冬がやって来ました。今年は暖冬だそうですが、寒いのには違いなく、身体はちぢこまりがちになります。ゆったりとしたYOGAで体内の流れを保つようにしましょう。

写真は冬用に揃えたアーユルヴェーダ薬用オイルです。アビヤンガ＋スェダナ（薬草煎じ液による蒸気発汗療法）は身体の浄化と乾燥、皮膚の強化などにも効果があります。シローダーラは言わば脳のマッサージです。溜まったストレスを流しましょう。

１２月１３日（日）は神酒選手と石渡選手応援の為１４時で営業終了させて頂きます。
１２月２０日（日）　樂座禅会は１５～１７時です。
YOGAクラスは１２月２９日（火）が今年最後のクラスレッスンになります。アーユルヴェーダ新規の方の施術も同日で終了です。
鍼灸手技療法は１２月３０日（水）が最終となります。