８月の予定

猛暑に突入しました。皆様いかがお過ごしでしょうか。
熱中症はもちろん、食中毒にも気をつけましょう。お弁当等はなるべく食べる時間に合わせて買うようにしましょう。

バテて食欲の無い時は１食抜くのも良いでしょう。インドではウポワズと言って、食べたつもりでその分を寄付をするというやり方があります。

クーラーもそうですが、暑さ＋湿度で汗が出にくくなって体調を崩すこともあります。その様な時はアーユルヴェーダのアビヤンガ＋スゥェダナ（薬用煎じ液による発汗療法）がお勧めです。

８月８日（土）　湾岸花火見物の為１７時にて終了させて頂きます。
８月１６日（日）　樂座禅会　１５時より（要予約）
★ヨガウェアーなどをご持参下さい。
８月２３日（日）　圓融寺セミナー（yoga＋座禅＋アーユルヴェーダ）　１５時より（要予約・圓融寺HPからお申し込み下さい）