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樂ではアビヤンガには平均200㏄の薬用オイルを用い、スウェダナの後このペーストを体に塗ります。
そしてシャワーで流すだけです。「必要な油分は残し、余分な油分は流れます。後はサッパリです。
用意するものBESAN(ひよこ豆の粉)・ボール・泡だて器(小)・水少々・熱湯適量
ひよこ豆の粉大匙で2杯くらいをボールに入れます。
水を加えて水っぽいくらいの液体状にします。
熱湯を加えて素早く撹拌します。
こんな感じになります。とても熱いです。80度くらいはあるでしょう。
5分も経つとこんな感じです。まだまだ火傷注意です。18分くらいが丁度よい50度くらいになります。
★セルフアビヤンガなら時間を逆算して作っておいて下さい。
20/05/31
20/04/07
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樂ではアビヤンガには平均200㏄の薬用オイルを用い、スウェダナの後このペーストを体に塗ります。
そしてシャワーで流すだけです。「必要な油分は残し、余分な油分は流れます。後はサッパリです。
用意するものBESAN(ひよこ豆の粉)・ボール・泡だて器(小)・水少々・熱湯適量
ひよこ豆の粉大匙で2杯くらいをボールに入れます。
水を加えて水っぽいくらいの液体状にします。
熱湯を加えて素早く撹拌します。
こんな感じになります。とても熱いです。80度くらいはあるでしょう。
5分も経つとこんな感じです。まだまだ火傷注意です。18分くらいが丁度よい50度くらいになります。
★セルフアビヤンガなら時間を逆算して作っておいて下さい。